Yoga
es una ciencia, un arte y una filosofía milenarias. Grandes sabios han caminado por esta senda enriqueciendo el legado.
Patanjali (200 a.c.) es considerado fundador del yoga por presentar esta antigua tradición de una manera sistemática en 196 aforismos que acompañan al buscador.
Patanjali estableció el óctuple sendero, este camino es conocido como "Ashtanga Yoga". 
Mantener a través de las posturas un cuerpo sano, limpio y dispuesto; tranquilizar, aquietar la mente y volverla libre de todas las distracciones; cultivar la mente con los principios de Yama y Niyama; y cultivar la inteligencia con Pranayama, nos preparan para los aspectos superiores del yoga.


1.Yama: -no violencia, -verdad, -no robo, -auto control, -generosidad

2. Niyama: -Limpieza, -contento, -esfuerzo, -estudio de sí mismo, -fe
3. Asana: Posturas
4. Pranayama: Trabajo sobre la respiración
5. Pratyahara: Control de los sentidos
6. Dharana: Concentración
7. Dhyana: Meditación
8. Samadhi: Unión con la Divinidad